台風一過

昨夜からの台風は激しかったですね。風の音で眠れなかった方も多く、寝不足になりましたね。

停電で大変な場所もあるようです。千葉の弟のところは停電で、午前中は治療院を休診とありました。

気圧の変化があるときは、自律神経の揺れも出てきます。耳鳴り、めまい、だるさ、頭痛などの症状が目立ちます。

このような時は、焦らず、ゆっくりいきましょう。呼吸が浅くなりがちなので、胸を開いて、ゆっくり伸びをします。

また足の指をよく動かして、足の裏を使うようにすると、頭がすっきりしてきます。

東洋医学では、頭などの症状は、足元や仙骨あたりの血流を良くすることでバランスをとり、改善へ導きます。

鍼やお灸をするときに反応点をみますが、やはり、
下半身の反応点が多いので、そちらの施術中心になります。

肩がこっているときも、肩を揉むだけよりも、腰回りのストレッチをした方が早く緩みます😊