猫背に鍼灸＆整体

私たちは自然の力に任せていると、重力の影響でどんどん縮んでいきます。姿勢も首・肩が前に出て、猫背になりやすくなります。

猫背のご相談をよく頂きます。背中を張る、背筋を伸ばすというのをしてみるけれど、すぐに戻ってしまうと。

お身体をみると胸の筋肉が縮まっていて、お腹も力なく、くにゃっとなっている状態の方が多いのです。胸が拡がり、お腹に力が戻ってすーっと伸びることができたら、自然と背中は伸びます。

鍼灸＆整体ではまず固い筋肉を緩め、身体の歪みを矯正していき、伸びることのできる状態を作ります。固いまま伸ばそうとしても、やっぱり戻ってしまいます。

そしてお腹の力をつけて、お腹を伸ばしたまま作業ができるように、一緒に動作チェックをしていきます。

猫背改善、まずは筋肉を緩めることから始めませんか？