東洋医学では「食養生」を大切にしています。 元氣の源は両親から与えられた「先天の精」と、日々の食事と呼吸から作り出される「後天の精」であると、古典にも記載されています。 深い呼吸ができる身体と、食べたものを消化・吸収・排…