姿勢とお顔のたるみ

こんにちは。女性の心と身体の健康を応援しているMother Earthの鍼灸師 平井アスカです。

スマホ首の女性、多くなりました。横から見て耳が肩より前に出ている場合、首が前に出ている姿勢が出来上がっています。

これは頭蓋骨を常に前に傾けた状態で首にのせているので、首、肩、背中の負担は大きくなります。肩こりが慢性化するため、お顔は下へ引っ張られ「たるみ」ます。

前に出てしまった首を後ろへ引いて、頭蓋骨がきれいにのるようにするためには、どうすれば良いか、それは土台を整えることです。

土台というのは足・骨盤・お腹です。そのつながりで肩甲骨の位置を整えていく。

「お顔」のたるみを改善していくためには、足からきれいにしていく必要があります。

「美容鍼&整体」に「セルフ整体レッスン」で、自宅でのケアをプラスしていくと「動きやすい身体と、お顔のリフトアップ」が実現していきます。