足の歪みを整えて姿勢改善

こんにちは。女性の心と身体の健康を応援しているMother Earthの鍼灸師 平井アスカです。

最近足首が詰まった感じがする、親指が痛い、小指が痛いなど、足の気になる症状を感じていませんか？また、つま先立ちのできない女性も増えています。

セルフ整体レッスンでは足の歪みを整える方法をお伝えして、姿勢改善をしています。アキレス腱を伸ばすストレッチをしても、指を引っ張っても、足つぼマッサージをしても、残念ながら足の歪みは矯正されません。

当院では足の骨がどのように歪むのか、重心がズレていく原因、対策を一緒に実践しながら、お伝えしています。

レッスン後に立って確認すると、「え～っ！びっくり。」の感嘆の声が上がります。しっかり立てる。重心が安定する。

まずは足の状態を整えることから、全ては始まります。