股関節の痛みと鍼灸＆整体

股関節に痛みを抱えている女性は少なくありません。

若いころにはなんともなかったけれど、年齢を経て痛みが出てくる方や、産後からいまいち調子が悪くなっているなど、状況は様々です。

股関節の痛みを改善するために必要なこと

１．適正体重を守ること

２．骨盤の歪みを整えること

３．歪みにくい身体の使い方を学習すること

以上を念頭において施術しています。

体重が増えすぎている方には、内臓調整をすると同時に食事内容を一緒に見直します。骨盤を歪ませている筋肉の緊張を、はりと整体で緩ませます。その状態をキープできるよう、おうちでできるストレッチを１つずつ覚えてもらっています。

体重のかけ方の癖、骨盤の歪み傾向などをお伝えし、改善する歩き方や姿勢の調整の仕方などを毎回、一緒に実践しています。

股関節は身体を支え、歩く、しゃがむなどすべての動作に関わる大切な関節です。お手入れしていくことで、年齢を重ねても動きは良くなっていきます。